Respirar con la boca abierta sin afectar la concentración Cosas que debe saber antes de comprar
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Actualmente profundizaremos en un punto que tiende a desencadenar mucha polémica en el contexto del mundo del arte vocal: la proceso de respiración por la zona bucal. Se considera un elemento que ciertos cuestionan, pero lo indudable es que, en la gran parte de los escenarios, se vuelve relevante para los vocalistas. Se suele saber que inhalar de esta manera seca la zona faríngea y las cuerdas vocales, pero esta frase no es totalmente cierta. Nuestro sistema de ventilación está en continuo actividad, facilitando que el flujo de aire ingrese y sea expulsado de manera ininterrumpida a través de las cuerdas sonoras, ya que están incluidas de este sistema fisiológico.
Para asimilarlo mejor, visualicemos qué pasaría si tomar aire por la abertura bucal terminara siendo realmente nocivo. En contextos cotidianas como trotar, caminar o incluso al reposar, nuestro cuerpo debería a inhibir de forma instantánea esta ruta para evitar daños, lo cual no ocurre. Además, al hablar, la abertura bucal también puede perder humedad, y es por eso que la adecuada hidratación juega un peso clave en el cuidado de una fonación sana. Las bandas vocales poseen un recubrimiento por una mucosa que, al igual que la capa externa, necesita sostenerse en situaciones apropiadas por medio de una apropiada humectación. No obstante, no todos los bebidas realizan la misma finalidad. Bebidas como el té infusionado, el bebida de café o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma manera que el líquido vital. Por eso, es esencial poner en primer lugar el ingesta de agua limpia.
Para los artistas vocales de carrera, se sugiere tomar al menos tres litros de líquido de agua al día, mientras que quienes se dedican al canto por hobbie son capaces de conservarse en un margen de dos unidades de litros al día. También es esencial evitar el etanol, ya que su evaporación dentro del físico coadyuva a la falta de hidratación de las cuerdas sonoras. Otro factor que puede perjudicar la fonación es el reflujo gástrico. Este no se limita a un sencillo episodio de acidez gástrica eventual tras una comida pesada, sino que, si se manifiesta de manera recurrente, puede afectar la membrana mucosa de las cuerdas sonoras y afectar su funcionamiento.
En este punto, ¿en qué sentido es tan significativo la respiración bucal en el arte vocal? En temas musicales de tempo dinámico, basarse solamente de la ventilación nasal puede provocar un problema, ya que el tiempo de toma de aire se ve reducido. En contraste, al inhalar por la cavidad bucal, el flujo de aire penetra de forma más inmediata y rápida, evitando cortes en la constancia de la cualidad vocal. Hay quienes aseguran que este modalidad de ventilación hace que el caudal se eleve repentinamente, pero esto solo sucede si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un artista vocal entrenado alcanza la aptitud de dominar este proceso para prevenir tensiones que no hacen falta.
En este canal, hay diversos técnicas concebidos para mejorar la eficiencia respiratoria tanto con la vía nasal como con la abertura bucal. Practicar la inhalación bucal no solo posibilita expandir la fuerza pulmonar, sino que también favorece a controlar el movimiento de aire sin que se den variaciones abruptas en la salida de la voz. Hoy vamos a centrarnos en este tema.
Para comenzar, es beneficioso efectuar un práctica aplicado que facilite darse cuenta del desplazamiento del región corporal durante la ventilación. Coloca una palma sobre la zona alta del pecho y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Toma aire por la vía oral buscando conservar el organismo firme, previniendo movimientos violentos. La región de arriba del torso solo ha de moverse suavemente, aproximadamente medio centímetro o un máximo de un cm como tope. Es fundamental evitar contraer el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar abrir las caja torácica de modo forzada.
Se conocen muchas ideas erróneas sobre la inhalación en el canto. En el tiempo antiguo, cuando la tecnología aún no posibilitaba interpretar a plenitud los procedimientos del cuerpo humano, se propagaron teorías que no siempre eran correctas. En la actualidad, se tiene claro que el canto clásico se basa en la potencia del torso y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la disciplina difiere según del formato musical. Un desacierto usual es intentar llevar al extremo el movimiento del región abdominal o las pared torácica. El sistema corporal funciona como un sistema de fuelle, y si no se facilita que el caudal circule de forma fluido, no se alcanza la presión adecuada para una proyección de voz óptima. Igualmente, la condición física no es un obstáculo determinante: no es decisivo mas info si alguien tiene algo de barriga, lo fundamental es que el físico funcione sin causar estrés superfluo.
En el procedimiento de toma de aire, siempre existe una breve detención entre la inspiración y la espiración. Para reconocer este fenómeno, ubica una palma en la sección elevada del cuerpo y otra en la región baja, toma aire por la boca y fíjate cómo el oxígeno se interrumpe un instante antes de ser exhalado. Lograr manejar este momento de cambio facilita enormemente el control de la inhalación y exhalación en el desempeño vocal.
Para incrementar la solidez y perfeccionar el control del caudal respiratorio, se recomienda realizar un proceso simple. Inicialmente, libera el aire de forma absoluta hasta vaciar los sacos pulmonares. A continuación, ventila nuevamente, pero en cada ciclo intenta absorber poco oxígeno y prolongar la exhalación cada vez más. Este sistema favorece a robustecer el soporte respiratorio y a pulir la regulación del caudal durante la emisión cantada.
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